西藏小環線 | 拉薩+羊湖+日喀則珠峰+納木錯9天8晚西藏全景之旅

用餐：餐食自理

用餐：拉薩

紮西德勒!歡迎來到日光之城-拉薩，抵達後，我們的司機將在機場或火車站出口迎接您的到來，並送您前往位於拉薩市區的酒店入住休息。剩餘的時間，您可以在酒店好好休息，讓身體慢慢適應高原環境。

抵達建議：

飛機：拉薩貢嘎機場是西藏主要的門戶機場，與成都(最熱門)、重慶、北京、上海、廣州、西寧、昆明、香格里拉等城市都有直飛航線。此外，還與尼泊爾加德滿都開通了唯一的國際直飛航線。

火車：乘坐青藏火車進藏也是十分熱門的選擇，您可以從西寧(青藏火車的起點，21h)、成都(36.5h)、重慶(35.5h)、北京(40.5h)、上海(47h)、廣州(52.5h)、西安(31h)、蘭州(24.5h)等城市乘坐火車進藏。

溫馨提示：

1.抵達拉薩當天不要做劇烈運動，不要洗澡、飲酒。多休息、喝水及吃水果，勿飽食。可自備西洋參含片或紅景天、高原安等保健藥品，以緩解高原反應。

2.聽從導遊安排，儘量不要外出活動，保持平常心態和充分的休息是預防高原反應的最佳方法。

3.當身體不適時，請及時向導遊或酒店工作人員尋求幫助，並前往醫院接受治療。

用餐：含早餐,含晚餐

用餐：拉薩

早餐後，前往參觀藏傳佛教信徒心中的聖地-大昭寺，【大昭寺】始建於西元647年，距今已有1350年的歷史，它是西藏現存最輝煌的吐蕃時期的建築，共有5座金頂，108個佛殿。在這裡，您可以看到舉世罕見的釋迦牟尼12歲等身像和虔誠的朝聖者在大昭寺前朝拜。

下午，乘車約30公里(車程50分鐘)前往參觀拉薩三大寺之一的沙拉寺。【色拉寺】也是藏傳佛教格魯派6大主寺之一，寺廟莊嚴神聖，在沙拉寺您可以觀看有名的辯經活動，辯經時間一般從15:00開始(周日除外)，在辯經期間，場內喇嘛們會進行激烈的辯論，您可以真切的感受到藏傳佛教的信仰及力量。

最後返回拉薩市中心，遊覽【八廓街】，這裡不僅是當地行轉經儀式的路線，也是一條十分熱鬧的古老商業街，在這裡您可以與穿著藏胞的當地人和虔誠的朝聖者不期而遇，也可以漫步街巷之中逛逛手工藝品店，或是找一家甜茶館，學習藏族朋友們的恬靜與怡然自得。晚餐享受美味的藏式晚宴。

用餐：含早餐

用餐：拉薩

早餐後，前往參觀世界上海拔最高的古代宮堡式建築群-布達拉宮，【布達拉宮】坐落於拉薩市區西北瑪布日山上，是集宮殿、城堡和寺院于一體的宏偉建築，也是西藏最龐大、最完整的古代宮堡建築群。布宮依山壘築，共13層，高117.19米，東西長400余米，您將沿著布宮長長的階梯拾階而上，邊走邊俯瞰拉薩，將拉薩城的壯闊盡收眼底。一邊拍照留念，一邊休息，隨後走進布達拉宮，探索這個網上極少有圖片展示的神秘古老的宮殿。

之後乘車約12公里(車程35分鐘)前往參觀藏傳佛教格魯派六大寺廟之一的【哲蚌寺】，寺廟依山勢逐層而建，規模宏大，白牆紅簷的建築群在陽光的照耀下格外寧靜祥和。步入寺內，您可以依次參觀措欽大殿、甘丹頗章、四大紮倉等重要建築，瞭解藏傳佛教文化，也可以前往辯經場圍觀僧人辯論佛法(約14:00)，或者漫步寺內，尋找內心的寧靜。此外，每年的8月份左右，這裡會有一場盛大的展佛儀式，也就是遠近馳名的雪頓節。

用餐：含早餐

用餐：江孜

早餐後，您將從拉薩出發，乘車約6小時(約270公里)前往西藏的歷史文化重鎮-江孜。

途中會先翻越海拔4990米的【崗巴拉山口】，從山口遠眺，可以將如藍絲帶飄蕩在山間的羊湖和遠處雄偉的乃欽康桑雪山盡收眼底，隨後繼續向著世界上海拔最高的淡水湖羊卓雍措前進，並從半山腰和湖岸等多個角度，全方位領略羊湖的美。【羊卓雍措】是西藏三大聖湖之一，也被譽為世界上最美麗的水，湖水清澈如鏡，向著遠方延申，與遠方的雪山連為一體，加上兩岸起伏的山脈，景色絕美。當地藏族人民用民歌讚美羊卓雍錯：“天上的仙境，人間的羊卓。天上的繁星，湖畔的牛羊。”

之後，車子將沿著羊湖湖岸繼續行駛一會兒，可再次看看美麗的羊湖。隨後前往參觀西藏最容易接近的冰川【卡若拉冰川】，冰川就位於公路邊，猶如一副巨型的唐卡掛在山壁上，晶瑩剔透，潔白無瑕，距離近到仿佛可以讓人觸摸。您可以在公路邊欣賞巍峨的冰川，也可以步行至冰川腳下，近距離欣賞冰川的雄偉。

參觀小提示：

1. 卡若拉冰川景區海拔較高，超5000米以上，沿著步道遊覽時，請放慢腳步，也可隨身攜帶小型氧氣瓶，不適時可吸氧緩解;

2. 請警惕拍照陷阱，如遇陌生人推薦拍攝，請提前詢問是否收費;

參觀結束後，前往抗英英雄鎮-江孜，這是一座有著600多年歷史的古城，也是前藏通往後藏的交通要塞。抵達後，前往參觀集西藏三大教派於一體的【白居寺】，這裡也是西藏少有的寺塔都完整保存好的寺廟，寺中有塔、塔中有寺，寺塔天然渾成，相得益彰。在這裡，您將重點參觀以精美絕倫的壁畫和雕刻而著稱的十萬佛塔，並瞭解藏傳佛教在後藏的發展脈絡，還可以登上高處，遠眺江孜宗山古堡。

用餐：含早餐

用餐：珠峰大本營帳篷/附近村莊民宿

早餐後，向著世界最高峰-珠穆朗瑪峰出發，車程約6~7小時(約330公里)。途中將會經過海拔5200米的【加烏拉山口】，這是世界上唯一可以觀賞5座8000米級雪峰(珠峰、洛子峰、馬卡魯峰、卓奧友峰和希夏邦馬峰)的觀景平臺，您會在這停留一段時間，盡情欣賞美麗的雪山。

之後前往抵達【珠峰大本營】，這不僅是珠峰的最佳觀賞點，也是遊玩珠峰的最佳住宿點，在這裡，您可欣賞絕美的珠峰日出日落及夜空星河景色。初次抵達，可先休息適應下，隨後步行前往參觀【絨布寺】，這是世界上海拔最高的寺廟，也是觀賞珠峰北坡的最佳觀賞點，距離珠峰僅有20公里。在這裡，您可以進入寺內參觀，看看這座佇立在雪域蒼穹下的古刹，時間仿佛在這裡凝滯，也可以從寺外的白塔遠眺珠峰，這也是許多珠峰明信片和海報中最常見的景色。如果體力較好，還可以沿著公路繼續前行，前往珠峰海拔石碑處合影留念。

晚上入住大本營裡的帳篷(帳篷為多人間，條件有限，且在冬季會關閉，將會改為入住珠峰附近村莊民宿)。

用餐：含早餐

用餐：日喀則

今天清晨，不妨試試運氣，早早起床，期待能邂逅最壯麗的珠峰日出景色，並再次從不同角度欣賞世界最高峰的偉岸身姿。隨後吃過早餐，返回日喀則，途中您將在【加烏拉山口】和【嘉措拉山口】再次停留，回望珠峰，最後抵達日喀則的酒店休息。

用餐：含早餐

用餐：拉薩

早餐後，前往參觀【紮什倫布寺】，這是日喀則最大的寺廟，也是歷代班禪的駐錫地，曾經還是後藏重地的政權統治中心，寺內供奉有高28米世界上最大的銅佛坐像「強巴佛」(即彌勒佛像)，在這裡，您可以參觀班禪寢宮、經學院、靈塔殿、曬佛台等建築，瞭解藏傳佛教悠久的文化歷史和其在後藏地區的發展歷程，也可以看看精美的壁畫、雕刻等文物。感興趣的話，還可以登上高處，俯瞰寺廟全景和遠眺日喀則市區景色。

之後，乘車約280公里（約3h40m）返回拉薩，沿途您可以透過車窗欣賞壯麗的雅礱河谷景色，看到寬闊的河床、祥和的村落農田風光……，最後返回拉薩市區酒店。（PS：也可從日喀則乘坐火車去拉薩，耗時約2h28m）

用餐：含早餐

用餐：拉薩

早餐後，從拉薩出發，前往遊覽西藏三大聖湖之一的納木錯，車程約280公里，行車約4~5小時，途中您可以欣賞到寬廣的拉薩河谷、雄偉壯麗的念青唐古喇山脈、在藏北草原悠閒吃草的犛牛等藏地景色，隨後接近納木錯，到達海拔5190米的【那根拉山口】，在那根拉山口的瑪尼堆上掛滿了經幡，在藏民心中代表了對神靈的敬畏，站在山口向北望去，可以眺望美麗的納木錯。

隨後抵達遊覽納木錯，【納木錯】，藏語意為“天湖”，是西藏第二大的湖泊，湖面寬廣，湖水湛藍清澈，廣闊的湖濱草原繞湖四周，水草豐美，湖畔常有熊、野犛牛、野驢、岩羊等野生動物和眾多野禽棲居，站在湖岸遠眺，可以看到遠處雄偉的念青唐古喇山主峰如一位威武的金剛始終守護著納木錯。（納木錯分紮西半島和聖象天門兩個景區，今日遊玩紮西半島）

小提示：當天車程時間比較長，較為辛苦，需要早起。藏北地區海拔比較高，請帶好厚外套，擦好防曬霜，帶上墨鏡，帽子。

遊覽完納木錯後，返回拉薩市區的酒店入住。

用餐：含早餐

用餐：/

今天就將結束這趟精彩的9天西藏拉薩珠峰納木錯小環線遊了，我們的司機將按照約定時間提前送您到拉薩機場或火車站前往下一目的地。如果您還想延長本次旅行，探索更多西藏目的地，如林芝、阿裡岡仁波齊等地，也可聯繫我們為您安排。

最後，衷心感謝您選擇奧德賽旅行，與我們一同探索西藏。期待在未來的某一天，能夠再次迎接您的到來。祝您一路平安!