產品編號:AOT-TGT-H2
行程天數:15天14晚
簡要行程: 成都市-康定市-雅江縣-理塘縣-稻城縣-理塘縣-巴塘縣-芒康县-八宿-波密-林芝市-拉薩市-日喀則市-拉薩市
遊玩類型:雪山湖泊、高原風光、草原濕地、冰川、宮殿、寺廟、世界遺產、藏傳佛教文化、公路旅行
出發地址:成都市
旅遊類型:最多12人小團遊
導遊&司機:中、英文導遊,駕駛經驗豐富的當地司機
最低價格保證,立即預定,盡享優質旅行。
沿中國最美景觀大道川藏公路(G318)一路向西,飽覽雪山、冰川、森林與高山草原的壯麗風光
不止觀景,串聯康巴藏寨、茶馬古道重鎮、各教派古寺、江孜抗英遺跡等,瞭解川西到西藏前後藏璀璨人文
從成都平原出發慢慢適應海拔的爬升,給身體充足的時間適應高原環境,降低高山症發生機率
無論是臺灣客人所需的入藏函,還是港澳客人所需邊防證等旅行證件,奧德賽旅行都可協助辦理
拒絕大團趕路購物模式,最多12人精簡團隊,深度感受G318川藏景觀大道的無限風光
安排經驗豐富的專業司導團隊與狀況良好的舒適用車,並贈送可攜式氧氣瓶3瓶/人,旅行安全無憂
用餐:餐食自理
住宿:成都市4鑽酒店2人標準間
海拔情況:500米
特色介紹:逛錦里、吃火鍋、品小吃、喝壩壩茶、賞川劇……
今天是集合日,您可以放下行李後在酒店好好休息一下,也可以去品嘗一下各種美食。上午抵達成都的小夥伴,可以逛一逛成都的時尚中心【春熙路】和千年古刹【大慈寺】,打卡中西合璧的【太古里】和【IFS翻牆熊貓】。下午抵達成都的小夥伴,可以去【錦里】和【寬窄巷子】,感受最悠閒愜意的蓉城慢生活,或者是去打卡趙雷《成都》里的【小酒館】。
用餐:含早餐
住宿:康定市酒店2人標準間
海拔情況:500-3780-2560米
特色介紹:二郎山隧道、木格措風景
行駛公里:300KM
行車時間:約300KM
早餐從成都出發,沿成雅(G5)高速行駛,經“雨城”雅安,後穿過【二郎山隧道】,由煙雨朦朧的四川盆地陡然換作康巴高原的壯麗風光。來到了歷史文化名城——【康定】,一座跑馬山,一首《康定情歌》,“ 跑馬溜溜的山上一朵溜溜的雲…… ” 唱醉了多少人。吃過午餐後,前往【木格措風景區】,它位於康定縣城北雅拉鄉境內,距康定縣城26公里,景區面積500平方公里。由七色海、杜鵑峽、木格措海、紅海、無名峰等一系列景點組成,進景區後可乘坐觀光車遊玩,欣賞高原湖泊、原始森林、溫泉、雪峰、奇山異石及長達8公里的迭瀑組合,這裡獨特秀麗的自然風光讓人沉醉其中。遊覽結束後前往康定入住。
住宿:雅江縣酒店2人標準間
海拔情況:2560-4298-2600米
特色介紹:折多山景觀台、新都橋風光
行駛公里:140KM
行車時間:約4小時
早餐後,從康定出發,越過川藏南線第一座高山——“康巴第一關”之稱的【折多山】(埡口海拔4298米),這裡可以看到雪山與經幡的絕美風光,我們在此稍作停留拍照打卡。之後便來到了令人神往的“攝影天堂”【新都橋】,這裡仿若一片如詩如畫的世外桃源,神奇的光線、無垠的草原、彎彎的小溪、山巒連綿起伏、藏寨散落其間、牛羊安詳地吃草……川西高原風光在此美麗地綻放,遊玩後前往雅江入住。
住宿:香格里拉鎮酒店2人標準間
海拔情況:2600-4014-2900米
特色介紹:天空之城理塘、海子山、兔兒山、稻城白塔
行駛公里:360KM
行車時間:約8小時
早餐後乘車離開雅江,沿途觀賞【天路十八彎】的險峻,穿越【剪子彎隧道】,隨後翻越【卡子拉山】(埡口海拔4718米),抵達【丁真的家鄉】--理塘,這裡風景絕美,六世達賴喇嘛倉央嘉措曾在詩裡寫下自己對理塘的嚮往:“潔白的仙鶴啊,請把你的翅膀借給我,我不會飛到很遠的地方,我到理塘轉轉就回......‘’我們將在理塘遊覽《丁真的世界》宣傳片裡出現的【勒通古鎮·千戶藏寨】,這是全世界規模最大的傳統藏寨群落,有超過4000棟的傳統藏房,是探尋藏文化和康巴風情的不二之選。遊覽後繼續前行,經無量河,翻越形似兔子的【兔兒山】(埡口海拔4696米),途經青藏高原最大的古冰川遺址、稻城古冰帽--【海子山】自然保護區(海拔4500米),之後將沿途欣賞赤土河谷迷人風光、世外桃源般藏式村寨,抵達最後的香巴拉——香格里拉鎮,今晚入住這裡 。
住宿:稻城縣酒店2人標準間
海拔情況:2900-4100-3700米
特色介紹:沖古寺、沖古草甸、洛絨牛場、牛奶海、五色海
行駛公里:80KM
行車時間:約1.5小時
早餐後乘車前往令人神往的【稻城亞丁風景區】。不一會兒便抵達亞丁風景區遊客接待中心,在這裡乘坐景區擺渡車約20分鐘車程到達【紮灌崩】,之後步行800米前往沖古服務區,你可以挑戰亞丁長線,前往【牛奶海、五色海】,欣賞高原湖泊的震撼之美,也可以走短線,來到【卓瑪拉措(珍珠海)】,拍攝仙乃日的絕美倒影大片(根據自身情況合理選擇,量力而行)。一路觀賞野生動物、高山花卉、雪山、森林、冰川、湖泊、河流,體驗人和自然和諧相處的天然妙趣。遊玩後乘觀光車出景區,前往今晚住宿地稻城入住。
住宿:巴塘縣酒店2人標準間
海拔情況:3700-4014-2580米
特色介紹:二訪理塘、G318沿途風光
行駛公里:320KM
行車時間:約6.5小時
早餐後離開稻城,途經桑堆小鎮,在金秋季節可以觀看【桑堆紅草地】,我們在此停留一會拍照打卡。之後繼續前行,再次來到【理塘】,這裡遊玩一定要特別留意,即使你之前已經克服高反,但是儘量不要做跳躍、跑步等劇烈的運動。沿著G318繼續前行,一路高原風光不斷,偶爾看見幾隻憨憨土撥鼠,途徑【毛埡大草原】,廣袤無垠的草原猶如一片碧海,星羅棋佈的帳篷冒著輕盈的炊煙,牛羊悠閒地漫步在青翠的草原上。您將感受到高原的遼闊和生命的活力,讓人不禁沉浸在大自然的美好之中。之後抵達今晚住宿地巴塘縣。
住宿:左貢縣酒店2人標準間
海拔情況:2580-5000-3750米
特色介紹:金沙江大橋、拉烏山、東達山
行駛公里:240KM
早餐後,我們將進入西藏自治區地界,車開始在【三江流域】穿行,三江流域由三條發源于青藏高原唐古喇山脈的河流,金沙江、瀾滄江、怒江,在此區域幾近300公里的範圍內呈平行競流之勢,切割高山成為江河奔騰、山高穀深的峽谷,這一段也是川藏公路最為艱險的旅途。向西前進繼續翻越【拉烏山】(海拔4358米)、【東達山】(海拔超過5008米),從高入雲天、白皚皚的山口極目遠眺,川藏公路和瀾滄江似兩條晶亮的絲帶,在千山萬壑間,時隱時現。穀底呈現一片褐紅色的幹熱河谷地貌,周圍是裸露岩壁寸草不長的山脈,山谷中卻矗立著懸崖般的壑壁,一條褐色渾濁的河流從遠處流淌而來,似燃燒的火焰,這也是是川藏線上最壯麗的自然奇觀之一。今晚入住左貢縣。
住宿:然烏鎮酒店2人標準間
海拔情況:3750-4600-3850米
特色介紹:邦達草原、怒江72拐
行駛公里:290KM
行車時間:約7小時
早餐後,離開左貢向西行駛,穿越另一片廣闊的草原濕地,碧草如茵,野花遍地,牛肥馬壯,羊兒成群,野生動物分佈其間,河流平緩的流淌在草原中,形成草原上的湖泊和濕地,廣闊的濕地生長著茂密低矮的牧草和其他植物,為牛羊提供了一片肥美的天然牧場,這便是西藏東部重要的天然牧場——【邦達草原】。隨之告別安靜美好的草原,我們將翻越橫斷山最大的天險——【業拉山】 (海拔 4839 米 ),翻越山口之後一路蜿蜒下坡經過【怒江七十二拐】,也就是經常說的九十九道彎,走過怒江72拐,看到的是山腳下美麗的同尼村、嘎瑪村等原始村落美麗的高原梯田,遠處雪山連綿不盡,直至天邊。再往西,雪山、原始森林、藏族村落的田園風光漸漸出現,經過八宿,不久就抵達我們今晚住宿點然烏鎮。
住宿:波密縣酒店2人標準間
海拔情况:3850-4600-2750米
特色介绍:然乌湖、米堆冰川
行驶公里:130KM
行车时间:约3.5小时
早餐后,前往【然乌湖】游览,然乌湖是著名的高原冰川湖,是川藏在线的明星湖,如果运气好,可以拍到然乌中湖美丽的倒影。而后前往【米堆冰川】,它位于波密县以东约100公里的玉普乡境内,作为季风海洋性冰川,由两条世界级冰瀑布汇流而成,该冰川常年雪光闪耀,景色神奇迷人。冰川周边,山花烂漫映雪山,林海葱茏舞银蛇,特别是米堆村秀美而神秘的田园风光,让你不敢想象自己是在雪域高原上。雪山、冰川、森林、湖泊、村庄、构成了一道特有的风景线,动人心魄。游览后一路前行,抵达波密县入住。
住宿:林芝市酒店2人標準間
海拔情況:2750-3700-2900米
特色介紹:古鄉湖、南迦巴瓦峰
行駛公里:235KM
行車時間:約6小時
早餐後,乘車離開波密,沿途欣賞水墨畫般的美麗風景,途徑蔚藍的【古鄉湖】,湖水很美,在雪山的映襯下靜靜流淌,岸邊是柔軟的細沙,有興趣的小夥伴可以沿著湖邊徒步,全身心沉浸在美麗的高原風光中,用自己的雙腳去丈量這裡的每一寸土地,感受微風、陽光、鳥鳴......遊覽後繼續行車,經通麥,通麥素有天險之稱,在川藏線上也一直備受矚目,隨著國家建設,【通麥大橋】已經由天險變通途。隨後來到【魯朗小鎮】,小鎮非常漂亮,臨水而建,遠處是雪山林海,近景是高山牧場,還有藏式建築、湖泊、牛羊和白塔,好一處人間仙境,而藏式民居飄出的嫋嫋炊煙又流露出了人間煙火味,有機會還可以品嘗當地著名的魯朗石鍋雞。而後前往一處藏式小村落,一路的田園風光,草木蔥蘢,牛羊閒步,雞犬互鳴,柵欄交錯,田疇阡陌,極好地詮釋了“西藏小瑞士”的名號。遊玩後翻越冰雪覆蓋、雲霧繚繞的【色季拉山】(埡口海拔4702米),此山是觀看【南迦巴瓦峰】最好的地方之一,站在色季拉山,遙望著名的南迦巴瓦峰,頓覺心曠神怡。翻過色季拉山,一路下坡抵【尼洋河】,欣賞美麗的河谷風光,隨後繼續前行,抵達被譽為“西藏小江南”的林芝入住。
住宿:拉薩市4鑽酒店2人標準間
海拔情況:2900-3400-3650米
特色介紹:巴松措、G318精華路段風光
行駛公里:465KM
早餐後,從林芝出發,沿途再次領略尼洋河的美麗風光,接著我們就來到了被譽為“西藏最美高等級公路”的【林拉公路】,隨後從巴河鎮下高速,向右拐約50公里,便來到了來到美麗的【巴松措】。巴松措又叫“措高湖”,是藏東最大的堰塞湖,湖的形狀如鑲嵌在高深谷中的一輪新月,四周的青山頂上有終年不化的積雪,春季溫柔、夏季熱情、秋季高雅、冬季純潔,無論何時來到巴松措,你都會被她靜美如初、美妙絕倫的山水畫卷所俘虜。登上湖心小島,上面有唐代的建築【措宗工巴寺】,是西藏有名的紅教寧瑪派寺廟,建于唐代末年,距今已有1500多年的歷史了。遊覽後前往聖城【拉薩】入住。
海拔情況:3650米
特色介紹:布達拉宮、大昭寺、八廓街
行駛公里:20KM
行車時間:約0.5小時
今日在拉薩市區遊玩。先前往【布達拉宮】進行參觀遊覽,它坐落於拉薩市區西北瑪布日山上,是世界上海拔最高,集宮殿、城堡和寺院于一體的宏偉建築,也是西藏最龐大、最完整的古代宮堡建築群。布宮依山壘築,共13層,高117.19米,東西長400余米,現在我們看到的布達拉宮分兩部分:白宮和紅宮。布宮參觀時間大約2小時。隨後我們沿著宇拓路前往【大昭寺】,順便欣賞下拉薩的街景。大昭寺位於拉薩市老城區的中心,距今已有1350年的歷史,它是西藏現存最輝煌的吐蕃時期的建築,始建於西元647年,它有5座金頂,108個佛殿。藏族人民有“先有大昭寺,後有拉薩城”之說,大昭寺在拉薩市具有中心地位,不僅是地理位置上的,也是社會生活層面的。環大昭寺內中心的釋迦牟尼佛殿一圈稱為“囊廓”,環大昭寺外牆一圈稱為“八廓”,大昭寺外輻射出的街道叫“八廓街”即八角街。以大昭寺為中心,將布達拉宮、藥王山、小昭寺包括進來的一大圈稱為“林廓”。這從內到外的三個環型,便是藏族同胞們行轉經儀式的路線。晚上也可以去拉薩附近極具藏地特色的標誌性街道——【八角街(八廓街)】逛逛,品嘗八角街的美食:瑪姬阿米、、阿刁優酪乳、倉姑寺茶館等等。
住宿:日喀則市酒店2人標準間
海拔情況:3650-4441-3800米
特色介紹:羊卓雍措、卡若拉冰川、白居寺
行駛公里:350KM
行車時間:約7.5小時
從拉薩出發,沿拉日高速,駛上被稱為觀光大道的S307省道,翻越海拔4990米的【崗巴拉雪山】前往【羊卓雍措(簡稱羊湖)】。羊湖是西藏三大聖湖之一的淡水湖,湖水甘甜、如羊脂般清澈,可以飲用。湛藍的湖水與遠方的雪山連為一體,加上兩岸各色的山脈、極具特色的藏族村落、遍地的牛羊,一路走來,心曠神怡。【崗巴拉山頂】是欣賞羊湖最佳位置,建議遊玩時間30分鐘左右。山下的觀景台是可以近距離接觸羊湖的地方,如果天氣好的話,可以看到遠處的甯金抗沙峰,許多登山愛好者會在這座山峰攀登訓練。碧藍的羊湖和遠處白雪皚皚的雪山,遙相呼應,簡直就是眼睛的天堂。車子繞行羊卓雍措,途經曾為電影《紅河谷》外景地的【卡若拉冰川】,就在公路邊的冰川,令人歎為觀止。一路前行至英雄鎮——江孜,這是一座具有600多年歷史的古城,也是前藏通往後藏的交通要塞。遠眺【宗山抗英遺址】,並參觀唯一集西藏三大教派於一體,以精美絕倫的壁畫和雕刻而著稱的十萬佛塔【白居寺】。然後再驅車至西藏的第二大城市——日喀則,今晚入住這裡。
海拔情況:3800-4000-3650米
特色介紹:紮什倫布寺
行駛公里:265KM
早餐後,參觀班禪大師靈魂安息地、黃教六大寺之一的【扎什倫布寺】,也是歷代班禪的駐地,曾經是後藏重地的政權統治中心。扎什倫布寺與拉薩“三大寺”甘丹寺、沙拉寺、哲蚌寺合稱藏傳佛教格魯派“四大寺”。寺內供奉有高 28 米世界上最大的銅佛坐像-強巴佛(即彌勒佛像)。參觀完返回到拉薩。
住宿:/
早餐後收拾好行李,如果是下午或晚上的回程機票,大家可以睡個懶覺或者前往拉薩市區街道自由打卡,遊覽結束後回酒店取好行李,準備返程,提前2個半小時前往機場。我們將送您到拉薩貢嘎國際機場,達到機場後導遊將聯繫你,為您辦理值機手續,本次行程到此結束,祝大家生活愉快,紮西德勒!
中國內地及港澳遊客:前往西藏旅遊,需隨身攜帶本人有效身份證件(身份證/回鄉證);若計劃前往珠峰大本營、阿裏地區等邊境區域,需提前辦理《邊防通行證》(可在戶籍所在地公安局或拉薩當地旅行社辦理)。
台灣及海外遊客:去西藏需持本人有效身份證件(台胞證/護照)及《入藏函》(外國遊客及台灣遊客須通過旅行社申請,不可單獨入境),請確保證件齊全並在有效期內。
查驗提醒:西藏邊境路段、景區入口、縣城關卡均設有查驗點,務必隨身攜帶相關證件,配合工作人員檢查,避免影響行程。
特殊設備:攜帶無人機、專業攝影器材(尤其是長焦鏡頭),需提前向旅行社或景區管理部門確認規定,部分敏感區域(如邊境線、軍事管理區、宗教場所)禁止使用或需報備。
高反認知:西藏平均海拔 4000 米以上,初到者易出現頭痛、氣短、失眠等高原反應,這是正常生理適應過程,無需過度恐慌。
適應建議:抵達拉薩、日喀則等城市後,建議前 2-3 天避免劇烈運動(如跑步、爬樓梯),不飲酒、不洗澡(避免受涼加重高反),多喝溫水、清淡飲食,讓身體逐步適應高原環境。
行程設計:西藏地域遼闊,景點之間車程較長,且常伴隨明顯海拔起伏,我社會安排適度休息與沿途景觀停留,助您逐步適應高原環境,沉浸於雪山、湖泊與草原的壯美之中。
必備藥品:提前准備抗高反藥物(如紅景天、高原安,建議出發前 1-2 天開始服用)、感冒藥、退燒藥、暈車藥及氧氣瓶(可在拉薩當地購買,便攜且性價比高),嚴重高反需及時聯系導遊前往就近醫院就醫。
旅行首選季節:西藏最佳旅行季節為 5-10 月。5-6 月草原初綠、野花綻放,避開暑期人流;7-8 月氣候涼爽(平均氣溫 15-25℃),是傳統旅遊旺季,但部分路段可能因降雨出現塌方;9-10 月秋高氣爽,天空湛藍,林芝、雅魯藏布江沿岸的彩林與雪山相映,景色絕美。
高原氣候特點:西藏屬高原溫帶半幹旱氣候,晝夜溫差極大(可達 15-20℃),即使夏季,高海拔地區(如納木錯、珠峰)夜間氣溫也可能降至 0℃以下;氣候幹燥,紫外線強度居全國之首,且天氣多變(晴天、陰天、陣雨可能在一天內交替)。
防護與穿著建議:采用 “分層穿衣法”,攜帶沖鋒衣(防風防水)、抓絨衣、薄羽絨服、長袖 T 恤,便於隨時增減;必備高倍防曬霜(SPF50+)、遮陽帽、太陽鏡、口罩(抵禦紫外線和風沙);保濕用品(潤唇膏、面霜、護手霜)不可或缺,可緩解幹燥不適。
氣候適應:除保濕外,建議隨身攜帶保溫杯,多喝溫水補充水分;部分地區(如阿裏、那曲)水質較硬,可選擇飲用瓶裝水,避免腸胃不適。
飲食特色:當地飲食以藏餐(糌粑、酥油茶、犛牛肉、青稞酒)和川菜為主,口味偏鹹、偏辣。酥油茶可幫助緩解高反,建議嘗試適應;若有素食、清真或過敏等特殊飲食需求,需提前告知旅行社,以便協調餐食。
休息與作息:長途車程 + 高原環境易疲勞,建議途中及時休息,晚上早睡,避免熬夜,保持體力應對每日行程;部分偏遠地區住宿條件有限(如無獨立衛浴、熱水限時供應),請提前做好心理准備。
宗教尊重:西藏是藏傳佛教聖地,參觀布達拉宮、大昭寺、紮什倫布寺等宗教場所時,需遵守以下禮儀:不穿短褲、短裙、露肩裝,保持衣著整潔莊重;進入佛殿不拍照、不觸摸佛像、法器,不喧嘩打鬧;順時針繞行經筒、佛塔、轉經道,不跨越經幡、哈達。
民族禮儀:與藏族同胞交往時,尊重當地習俗:接受哈達時需雙手接過,不可隨意丟棄;進入牧民帳篷需征得同意,不隨意翻動屋內物品;不拍攝他人肖像(尤其是老人、僧人),如需拍攝請提前征得對方同意。
行為禁忌:禁止在神山(如岡仁波齊)、聖湖(如納木錯、羊卓雍措)周邊亂扔垃圾、大小便、洗滌衣物;禁止采摘高原植被、追逐野生動物;不參與未經允許的宗教活動,不隨意評論當地宗教、政治話題。
通訊覆蓋:拉薩、日喀則、林芝等主要城市及景區(如羊卓雍措、納木錯)網絡信號良好(移動、聯通、電信均有覆蓋),但偏遠地區(如阿裏北線、墨脫部分路段)信號較弱或無覆蓋,可能出現通話中斷、網絡卡頓。
支付方式:微信支付、支付寶在城市商圈、景區商店、餐廳廣泛使用,但偏遠牧區、鄉村小店可能僅接受現金,建議攜帶適量現金(10 元、20 元、100 元面額)備用,方便支付小額費用(如停車費、土特產購買)。
境外遊客:提前開通手機國際漫遊(部分國家運營商需提前報備),或在拉薩機場、市區營業廳購買當地電話卡 / 上網卡(需持護照辦理);《入藏函》需隨身攜帶,部分酒店辦理入住時需查驗。