11天喜馬拉雅暢遊之旅: 探索高山王國尼泊爾和幸福國度不丹

用餐：餐食自理

用餐：加德滿都

歡迎來到尼泊爾首都——加德滿都，我們的司機將在機場出口迎接您的到來，並送您前往酒店辦理入住手續。抵達後您可在酒店稍作休息，調整狀態，也可根據時間自由探索這座充滿神秘色彩的山穀之城。

【加德滿都Kathmandu】地處喜馬拉雅山南麓的加德滿都穀地，是尼泊爾的政治、文化與宗教核心，積澱千年古城底蘊。印度教與藏傳佛教在此相融，城內遍佈古寺、佛塔與紅磚木雕建築。老城市井氣息濃鬱，佛寺區域清幽靜謐，杜巴廣場等多處世界遺產坐落於此，整座城市處處彌漫著濃厚的宗教人文氣息。

抵達建議

加德滿都特裏布萬國際機場(KTM)是尼泊爾唯一的國際航空門戶，與全球多座城市通航。

目前直飛航班主要集中在亞洲與中東地區，包括：

亞洲：香港、曼穀、新加坡、吉隆玻、首爾等

南亞：新德裏、孟買等高頻航線

中東：迪拜、杜哈、阿布紮比

歐美：倫敦、巴黎、伊斯坦布爾、紐約等

用餐：含早餐

用餐：加德滿都

早餐過後，正式開啟加德滿都穀地世界文化遺產深度行程。

首站前往【加德滿都王宮廣場Kathmandu Durbar Square】，此地曾為馬拉王朝與沙阿王朝皇家駐地，也是尼泊爾極具代表性的世界文化遺產。廣場廟宇密佈，錯落坐落五十餘座木雕神廟與古舊宮殿。這裏既有城市名稱由來的獨木廟、氣勢恢宏的哈祿曼多卡宮，也藏有尼泊爾活女神居所庫瑪裏寺。整片街區煙火與信仰共存，本地居民、朝聖者與遊人共處其間，千年宗教文化早已融入日常市井生活。

之後前往【帕斯帕提那神廟Pashupatinath Temple】。神廟緊鄰巴格馬蒂河，河岸沿岸設有露天火葬台，信徒在此舉行火葬典禮，將逝者骨灰灑入河水，以此祈願靈魂獲得解脫。神廟主殿僅對印度教徒開放，遊客可於河對岸遠眺全貌，觀賞金頂銀門的特色建築，同時邂逅在河邊打坐冥想、靜心修行的苦行僧。

接著前往依山而建的【斯瓦揚布納特寺Swayambhunath Stupa】。這座擁有兩千五百餘年曆史的佛教聖地，因山間棲息大量聖猴，也被稱作「猴廟」。順著石階緩步上行，登頂後，宏偉的白色佛塔映入眼簾，四面佛眼靜靜俯瞰全城。站在觀景平臺，您可飽覽加德滿都穀地全貌;天氣晴好時，還能遠眺喜馬拉雅山脈的皚皚雪峰。

最後前往【博達哈大佛塔Boudhanath Stupa】。這座佛塔是世界最大的覆缽式佛塔之一，亦是尼泊爾重要的藏傳佛教聖地。塔身呈白色半球形制，搭配高聳金頂，四面皆繪有象徵智慧的佛眼。您可跟隨朝聖者的腳步順時針繞塔慢行，親手輕撫轉經筒。待到黃昏來臨，落日暈染整座佛塔，僧侶依次點亮酥油燈，氛圍會更神聖而肅穆。

遊玩結束後，返回酒店休息。

用餐：含早餐

用餐：博卡拉

早餐後，前往尼泊爾第二大城市博卡拉。我們為您提供兩種出行方式可選：搭乘國內航班約25分鍾即可抵達，途中可空中俯瞰喜馬拉雅山脈與河穀風光;或選擇乘車沿山穀公路前行，車程約6-7小時，一路欣賞尼泊爾鄉村、梯田與山地景致。

【博卡拉Pokhara】以純淨自然、閑適鬆弛的氛圍聞名。整座城市被安納普爾納山脈與魚尾峰環抱，也是全球範圍內，觀賞喜馬拉雅雪山視角最清晰、距離最近的城市之一。這裏不僅是安娜普爾納徒步環線的重要起點，更位列世界三大滑翔傘聖地，將絕美雪山風光、豐富戶外體驗與慵懶慢生活完美融合。

抵達後辦理酒店入住、稍作休整，下午即可開啟博卡拉休閑之旅。

首先前往尼泊爾第二大淡水湖泊 ——【費瓦湖Phewa Lake】。您將乘坐木船悠閑泛舟湖上(約1-2小時)，平靜的湖面倒映著四周群山與城市景致，天氣晴朗之時，更能欣賞到魚尾峰雪山映照湖面的經典畫面。泛舟途中不妨留意湖畔的濕地與林木，時常能邂逅白鷺、翠鳥等水鳥，在靜謐的湖光山色中，感受人與自然和諧相融的美好氛圍。

隨後前往【博卡拉老城Old Pokhara】。這裏是博卡拉最具曆史韻味的區域，至今仍保留著傳統的紐瓦麗民居與狹長的石板街巷。漫步在老城集市之中，隨處可見當地居民售賣新鮮蔬果、香料與手工織物。老城內還散落著數座古老的印度教神廟，紅磚木雕的建築曆經歲月洗禮，更顯古樸厚重。

遊玩結束後，返回酒店休息。

用餐：含早餐

用餐：博卡拉

早餐後，前往參觀【國際山地博物館International Mountain Museum】。館內系統展示了喜馬拉雅山系的地質形成、世界經典登山探險曆程，更呈現了喜馬拉雅地區特有的生物多樣性與山地民族文化。通過大量珍貴的登山實物與曆史照片，您可以真切感受人類挑戰雪山極限的勇氣，讀懂雪山與尼泊爾之間密不可分的深厚底蘊。

之後前往【戴維斯瀑布Devi’s Fall】，又稱巴德萊瀑布Patale Chhango。這處特別的“入地式”瀑布，由湖水傾瀉而下，激流沖入幽深的地下溶洞，水聲震耳欲聾。雨季時水量充沛，瀑布奔騰咆哮，水霧彌漫，場面格外壯觀。瀑布旁便是尼泊爾知名的濕婆神洞穴 ——【古譜特什瓦爾・瑪哈德布洞穴Gupteshwor Mahadev Cave】。您可以沿著石階深入地底，穿過布滿天然石筍的隧道，在岩壁縫隙中仰望從上方墜落的瀑布激流。

隨後登上山丘之上的【世界和平白塔World Peace Pagoda】。這座潔白佛塔由日本佛教組織興建，以祈願世界和平。白塔四面各供奉一尊佛像，法相莊嚴慈悲，氛圍靜謐肅穆。立於佛塔平臺之上，可俯瞰整座費瓦湖、博卡拉城區，更能遠眺連綿無際的喜馬拉雅雪山群峰。

可選戶外活動

博卡拉作為全球知名的戶外度假勝地，配套成熟、體驗豐富。您可根據個人喜好與身體狀況，靈活選擇心儀項目，我們可將其融入當日行程，打造專屬個性化體驗。

滑翔傘：從薩朗科山頂乘風起飛，翱翔於費瓦湖上空，以高空視角盡覽湖山與雪山盛景。

超輕型觀景飛機：搭乘小型觀光飛機，近距離俯瞰魚尾峰與安納普爾納雪山群，感受雪山撲面而來的震撼。

高空蹦極：挑戰博卡拉經典高空蹦極，在急速墜落間，俯瞰壯闊山穀與山地風光。

徒步體驗：可選半日、一日至多日徒步路線，深入喜馬拉雅山地，感受原生態鄉村與自然景致。

休閑騎行：騎行穿梭於鄉間小徑與山林之間，探訪當地傳統村落，慢享博卡拉山野時光。

用餐：含早餐

用餐：奇旺

清晨前往【薩朗科Sarangkot】，這裏是俯瞰博卡拉穀地、觀賞喜馬拉雅日出的絕佳觀景高地。天色漸亮，陽光緩緩漫過雪山之巔，終年積雪的群峰由淺灰漸染成耀眼金紅，日出盛景極為震撼。天氣晴好之時，更可遠眺道拉吉裏峰、安納普爾納峰與標志性的魚尾峰。低頭可見晨霧繚繞的靜謐穀地，抬眼便是觸手可及的皚皚雪山，視覺沖擊力十足。

觀景結束後，返回酒店享用早餐，稍作休整，之後乘車前往尼泊爾的奇旺，車程約5小時。（PS：如果不想長途乘車，也可選擇從博卡拉直飛奇旺，飛行時間約半小時）

【奇旺Chitwan】，又稱奇特旺，是尼泊爾最具代表性的熱帶叢林度假勝地，也是尼泊爾首個世界自然遺產 —— 奇旺國家公園的核心區域。這裏坐擁原生態熱帶叢林、豐富的野生動植物資源與質樸的原住民文化，是亞洲頂級的野生動物觀賞目的地。

用餐：含早餐

用餐：奇旺

早餐後，開啟今日奇旺國家公園叢林探險之旅。

【奇旺國家公園Chitwan National Park】坐擁原始叢林、草原、河流與濕地完整生態，是亞洲最重要的野生動物保護區之一。園區內棲息著獨角犀牛、孟加拉虎、野象、懶熊、鱷魚及數百種鳥類，盡顯喜馬拉雅南麓獨有的原始野性與自然生機。

叢林活動參考時間表(供參考)

上午6:30吉普車叢林探險(時長4-5小時)

清晨是野生動物最為活躍的時段，也是探秘叢林的黃金時刻。搭乘敞篷越野車駛入公園腹地，在資深向導的帶領下穿行於密林與草甸之間，尋覓獨角犀牛的蹤跡。沿途時常能遇見成群斑鹿穿梭林間，各類水鳥低空掠水。通透無遮擋的開闊視野，讓人沉浸式融入原始自然，真切感受熱帶叢林純粹而野性的生命力。

下午15:00叢林徒步探險(時長2-3小時)

跟隨持證叢林向導沿專屬安全步道慢行探索，近距離觀察特色雨林植被，辨識動物蹤跡，聆聽向導科普叢林生態知識，慢節奏探尋熱帶叢林的隱秘細節。

沿拉普蒂河泛舟(可選)

搭乘原生態獨木舟平緩漫遊河面1小時，沿途觀賞河岸棲息的恒河鱷與各類水鳥，憑水眺望兩岸蔥鬱林海，以安逸舒緩的水上視角，靜享清幽叢林氛圍。

溫馨提示：

奇旺氣候炎熱潮濕，建議穿著輕便舒適的長袖衣褲與運動鞋，備好帽子、防曬用品及防蚊液。

叢林活動時建議穿著大地色系服裝，避免色彩過於鮮豔，減少對野生動物的驚擾。

奇旺生態系統豐富，棲息著全球約9%的鳥類物種，喜愛觀鳥與攝影的朋友，可提前准備望遠鏡與長焦相機。

每年6-9月為雨季，部分吉普車路線與泛舟活動，可能因天氣、水位或道路狀況臨時調整。

叢林探險期間請保持安靜，聽從向導安排，請勿私自離隊或近距離接近野生動物。

天氣晴朗時，推薦傍晚前往拉普蒂河畔欣賞日落，這也是奇旺最經典的自然景觀。

用餐：含早餐

用餐：加德滿都

早餐後，告別奇旺的叢林野趣，乘車返回喜馬拉雅山麓的古城加德滿都，車程約需6小時。

抵達加德滿都後，如果時間還較為充足且有精力的情況下，可以前往距離加德滿都約5公里的【帕坦杜巴廣場Patan Durbar Square】逛逛，廣場彙聚多座16-17世紀的精美寺廟，黑天神廟的21座金色尖塔熠熠生輝，哈裏桑卡神廟的石雕大象栩栩如生。同時，不要錯過廣場內的帕坦博物館，館內收藏眾多尼泊爾青銅造像與宗教藝術品，造像工藝精湛，觀賞價值十足。

遊玩結束後，乘車返回加德滿都的酒店入住休息。

用餐：含早餐,含午餐,含晚餐

用餐：廷布

今天您將告別加德滿都，搭乘國際航班飛往神秘高山國度——不丹。抵達帕羅國際機場後，我們的司機將在出口迎接您，之後將驅車約1.5小時前往廷布。

抵達廷布後，首先前往山頂參觀【釋迦牟尼大佛像Buddha Dordenma Statue】。51.5米的金身坐像靜踞山巔，俯瞰整座山谷；佛身內更供奉著十萬尊微型金佛，法相莊嚴。站在觀景台極目遠眺，廷布全城風貌盡收眼底，恢弘氣場撲面而來。

隨後前往市中心的【不丹國家紀念塔National Memorial Chorten】。這座白色佛塔建於1974年，用以紀念不丹第三任國王。這裡是當地居民日常禮佛與轉經的重要場所，您可隨人群繞塔而行，看當地老人在金色轉經筒旁低聲誦經，在嫋嫋桑煙中，感受不丹最質樸的信仰日常。

當然，絕不能錯過【札西確宗Tashichho Dzong】！這座宏偉的宗堡依偎在旺楚河畔，白牆紅頂、飛簷翹角，盡顯不丹傳統建築的精髓。它既是政府辦公場所，也是宗教活動中心，若恰逢辦公日傍晚，還能看到官員與僧人交錯出入的獨特景象。（參觀須知：進入需安檢，內部庭院可拍照，請保持安靜以示尊重。）

晚餐期間可欣賞不丹傳統歌舞表演（自選項目），隨後入住廷布酒店休憩休整，緩解旅途疲勞。

用餐：含早餐,含午餐,含晚餐

用餐：帕羅

早餐後，開啟廷布半日遊。首先前往參觀【不丹郵局Bhutan Post Office】。在這裏，您可以體驗風靡全球的特色項目：現場印製以個人照片為圖案的郵票。這類郵票具備正規郵政功能，貼於明信片寄往遠方或是留作旅行紀念，皆極具收藏價值。

接著參觀【國家手工藝學院National Institute for Zorig Chusum】。這裏是不丹十三項傳統工藝的傳承之所，繪畫、雕刻、書法、鍛銅、刺繡、編織等技藝，均需學徒曆經數年嚴苛訓練方能出師。漫步其間，近距離觀賞匠人現場創作，感受不丹傳統工藝的精湛與深厚文化底蘊。

隨後前往參觀【不丹生活文化博物館Simply Bhutan Museum】。該館打破了傳統博物館的陳列模式，通過活態展示還原真實的民俗場景。您將在身著民族服飾的導覽員帶領下，深入瞭解傳統民居建築與生活細節，欣賞不丹民歌，還可親身體驗射箭項目。館內同時設有特色餐廳與文創區域，供您休憩或選購紀念品。

午餐後，驅車返回帕羅，抵達後，我們首先探訪【帕羅宗Paro Dzong】，也叫日蓬宗Rinpung Dzong。這座始建於1644年的宗堡坐落於河畔山坡之上，需先跨越一座古樸的木制廊橋方可進入。步入宗堡內部，庭院開闊而莊重，多層建築環繞四周，木雕門窗與彩繪樑柱細節精美。主殿與重要殿堂中供奉釋迦牟尼佛、蓮花生大師等佛像，壁畫靜靜鋪陳，延續著宗堡作為宗教與行政中心的莊嚴氣度。

隨後，前往【不丹國家博物館Bhutan National Museum】，也叫塔宗Ta Dzong。這座原為瞭望塔的圓形建築，如今系統展示著不丹的曆史與文化，從佛像、唐卡、宗教法器，到傳統服飾、兵器與自然標本，內容涵蓋宗教、王權與民俗多個層面。登上頂層的小型佛堂，從窗外俯瞰，帕羅宗與整片帕羅河穀盡收眼底，視野極佳。

遊玩結束後，前往帕羅的酒店過夜。

用餐：含早餐,含午餐,含晚餐

用餐：帕羅

早餐後，我們正式開啟虎穴寺徒步探索之旅。

【虎穴寺Taktsang Goemba/Tiger's Nest Monastery】宛如神跡，懸掛在海拔3120米的峭壁之上，與穀底的落差近900米，是名副其實的“雲端聖殿”。相傳西元8世紀，蓮花生大士曾在此修行弘法，這也讓虎穴寺在不丹擁有至高無上的宗教地位。

要親臨這座雲端聖殿，最好的方式便是徒步。全程往返約5–6小時，一路穿行于松林幽谷之間。您可根據自身體力，選擇全程步行，或自費騎馬至半山觀景台再徒步的組合方式。沿途不僅能遠眺虎穴寺的雄奇全貌，還能俯瞰帕羅山谷的旖旎風光。登頂後，既可探訪蓮花生大師的修行洞，也可靜賞四周古柏蒼翠的清幽景致。

隨後，前往參觀【祈楚寺Kyichu Lhakhang】。這座千年古刹始建於西元7世紀，由吐蕃贊普松贊幹布敕令修建。寺內不僅供奉著不丹國寶——釋迦牟尼佛八歲等身像，更因曾是影星梁朝偉與劉嘉玲舉辦世紀婚禮的地點，而平添了幾分浪漫色彩。步入靜謐的院落，您會看到傳說中終年碩果累累的橘子樹，也能一睹“鐵橋活佛”唐東嘉布留下的古老鐵鍊。

遊玩結束後，返回帕羅酒店休息。

可選活動：

酥油燈祈福：在祈楚寺點燃一盞酥油燈，於昏黃燈火中許下心願。

傳統熱石浴：將燒紅的河礦石投入藥浴木桶，在氤氳水霧中舒緩徒步帶來的疲憊。

溫馨提示：

騎馬須知：騎馬僅限上山路段，下坡陡峭，為安全起見需步行返回。

著裝與禁忌：進入寺廟大殿須脫帽、脫鞋，著裝應遮蓋肩膀與膝蓋。虎穴寺內部嚴禁拍照，所有攝影器材需在入口寄存。

必備物品：建議穿著專業防滑徒步鞋，備好防曬及補水用品。若計畫祈福，請提前準備少量現金。

用餐：含早餐

用餐：/

早餐後，這趟為期11天的喜馬拉雅王國探索之旅就將結束了。待到約定時間，我們的司機會準時接送您前往機場，搭乘飛機前往下一目的地或返回溫馨的家。

除了喜馬拉雅沿線地區外，我們也持續提供更多不同風格的旅行體驗，包括中亞古絲路、菲律賓海島、澳大利亞與紐西蘭自然風光，以及東南亞等多個目的地的深度旅行服務。

世界很大，每一段旅程都值得期待。希望未來的某一天，奧德賽旅行還能繼續陪伴您探索世界的下一站。祝您一路順風！